Abychom pochopili, co je vyloučená doba, je třeba vysvětlit i pojem náhradní doba pojištění. To je období, ve kterém neodvádíte pojistné na důchodové pojištění, a přesto se za určitých podmínek započítává do potřebných let pojištění pro důchod (např. doba péče o dítě při pobírání peněžité pomoci v mateřství nebo rodičovského příspěvku).

V případě, že během náhradní doby pojištění nemáte žádné pojištěné příjmy, ze kterých byste odváděli pojistné, jedná se o tzv. vyloučenou dobu. Je to doba, která se nezahrne do výpočtu osobního vyměřovacího základu, aby nesnižovala průměrný měsíční výdělek, a tedy i výši starobního důchodu. Zohledněním vyloučených dob pojištění se zabraňuje snížení osobního vyměřovacího základu, a tím i výpočtu nižšího starobního důchodu.